Várj még! Ezt mindenképp nézd meg, ha már most tudod, hogy komolyan veszed a magaddal való törődést!
Közelebb Magamhoz kurzus
30 napra vagy önmagad kiegyensúlyozott, boldogságot megélni tudó, felszabadult énedtől!
Hagyd magad mögött a szorongást és a magas kortizol (stresszhormon) szint okozta testi tüneteidet, nyugtasd az idegrendszered és legyen egy szeretetteljesebb kapcsolatot önmagaddal a szomatikus gyakorlatok segítségével.
Neked is nehezen megy a fejedből való kiszállás?
Maximalista vagy, állandóan hajtod magad, mindent is megoldasz csak magadra nem marad időd?
Állandó pörgésben telnek a napjaid, képtelen vagy lelazulni, kikapcsolni az agyad?
Már szorongásos tüneteid is vannak?
Nem tudod hogyan kapcsolódj magadhoz, de érzed nagy szükséged lenne rá?
Eleged van már abból, hogy amikor van egy picike időd akkor is a telefont pörgeted, igazi feltöltődés helyett?
A tested már folyamatosan jelez mindenféle tünetekkel (állkapocs feszülés, szemtikkelés, gyomor és bőrproblémák, hajhullás, fokozott izzadás, menstruációs problémák, stb), hogy több figyelmet kellene adnod magadnak, de nem tudod hogyan kezdj bele?
Mentálisan is érzed, hogy nem jó az irány, robbansz, türelmetlen vagy, nincs kedved semmihez, és senkihez?
Érzed, hogy mindezek miatt nem tudod a legjobb önmagad adni a családodnak, pedig nagyon szeretnéd?
Szeretném, ha tudnád, nem vagy ezzel egyedül (megsúgom neked, hogy a nők nagy része ezzel küzd, csak nem tudja)
Tudom min mész keresztül, magam is megjártam ezt az utat. Én is átéltem ezt, végigmentem rajta. Saját magamon tapasztaltam ki mi működik, mi a leghatékonyabb. Azt is tudom, hogy mennyire jó lenne, ha végre valaki megmondaná, hogy hogyan csavard le a stressz szinted és nyugtasd meg az idegrendszered rövid idő alatt. Tudom, hogy szuper lenne elővenni bármikor egy tuti technikát, amivel tudsz magaddal kapcsolódni, ami segít jól lenni, a középpontodba kerülni újra. Ami nem újabb erőfeszítést és pörgést kíván, hanem megnyugvást és valódi segítséget ad. Több, mint 7 éve test fókuszú gyakorlatokkal foglalkozom, kitapasztaltam a leghatékonyabbakat, amit most neked is átadok. Életszerű, mindennapokba beépíthető, gyors. Pont, amire szükséged van.
A Közelebb magamhoz kurzussal napi 10-15 perc önmagadra fordított idővel lecsavarhatod a stressz szinted, kiegyensúlyozhatod az idegrendszered és egy szeretetteljesebb kapcsolatot tudsz kialakítani önmagaddal
Pár pillanat alatt, keresgélés, agyalás nélkül elindítod az aktuális videót, és már csinálhatod is a gyakorlatokat. Segítenek kiegyensúlyozottabbá válni, szabályozni az idegrendszered és lejjebb csavarni a stressz szinted. A legjobb, hogy később is mindig lesz nálad egy eszköz, amit bármikor előkaphatsz és amivel tehetsz magadért, hiszen örökös hozzáférést kapsz a kurzushoz.
Erre számíthatsz:
a szorongásos tüneteid megszűnnek, a gondolataid újra pozitívak és bizalommal teliek lesznek
jelen tudsz lenni az életedben, azt érzed majd, hogy végre újra élsz, van csillogás. aszemedben
kapsz egy tiszta lapot, egy nyugodt állapotot, önmagad kiegyensúlyozott változatát
meg tudod élni a boldogságot, és újra élvezed majd az életet
a stressz(magas kortizol) okozta testi tüneteid enyhülnek vagy akár teljesen megszűnnek
te leszel önmagadnak az első, így lesz miből adnod a családodnak, a szeretteidnek is, hiszen te is feltöltődsz
vicces, örömteli önmagaddal találkozol a folyamatosan feszült “sárkány” helyett
visszatér a motivációd, jól leszel a testedben, újra lesz cél, és tettvágy benned
Minden testi és mentális tüneted megszűnik, amit a stressz és a szabályozatlan idegrendszer okoz
Képzeld el, hogy minden testi és mentális tüneted megszűnik, amit a stressz és a szabályozatlan idegrendszer okoz.
Nincs több állkapocs feszülés, szemtikkelés, ekcéma, nehéz légzés, nincs több alvási probléma, sem szorongás. Semmi, amitől eddig szenvedtél…
Reggel felébredsz, odasétálsz a tükörhöz és egy kipihent, mosolygó, kiegyensúlyozott, motivált nő néz vissza rád.
Ez lehet most fájni fog, de nem létezik csodaszer, ami varázsütésre eltünteti a problémáidat!
Nincs csodaszer, amit ha beveszel (még a magnézium sem az) jól leszel. Hiába ámítanak mindenféle drága cuccokkal, maximum a felszínt kapargatják. Azért jelez a tested, mert az életmód amit most csinálsz, nem tetszik neki, lázad. Nem akar tovább így élni, ezért jelez. De te nem hallgatsz rá.
Fordítok kicsit a mondaton és most azt kérdem, hogyan lehet magad a középpontodba billenteni, hogy egy kiegyensúlyozottabb nő nézzen vissza a tükörből 30 nap múlva úgy, hogy innentől magadra szánsz rendszeresen (napi szinten) 10-15percet? Olvass tovább, mert tudom a választ!
Téged várlak, ha
szeretnéd megtudni mik azok a gyakorlatok, rituálék, technikák amik már több ezer nőnek segítettek
szeretnél végre tényleg jól lenni, kiegyensúlyozottan, csillogó szemmel nézni a tükörbe
szeretnél egy jót aludni hosszú idő után
eleged van a stressz okozta testi tünetekből, a kimerültségből, a tújhalszolásból
kapcsolódnál magaddal a mozdulataid, az érintésed segítségével
arra vágysz, hogy egy helyen összegyűjtve legyenek azok a feladatok amikkel tudsz tenni azért, hogy harmóniában legyél
jól jönne egy hozzáértő segítség, aki végigvisz a bevált módszereken
a várakozás és az újabb csodaszerek helyett a tettek mezejére lépnél és konkrét gyakorlatokkal segítenéd a testi, lelki és a mentális egészséged
te is szeretnéd, ha végre nem csak dumálna valaki, hogy mit csinálj, mit vegyél be, hanem meg is mutatná az utat
nem akarsz órákat tölteni a relaxok, meditációk, jógák, tudnivalók keresgetésével
neked is eleged van a rádzúduló, kibogozhatatlan infókból és inkább cselekednél a google bújása helyett
Akkor a Közelebb Magamhoz kurzus neked szól!
Ez nem Neked szól, ha egy is igaz Rád!
Nem állsz készen változtatni, változni, tenni magadért napi szinten, magadon kívül keresed a megoldást.
Azt hiszed létezik olyan varázspirula, amelytől egy csapásra eltünnek a testi tüneteid és zen módba kerülsz úgy, hogy nem kell tenned érte semmit, és boldogan visszatérhetsz a régi szokásaidhoz.
Nem akarsz változtatni, de várod, elvárod, hogy a dolgok változzanak. Ahhoz, hogy változás történjen, változtatni szükséges. Alapvető feltétel, hogy akard te is, én nem tudlak erőszakkal megváltoztatni (és nem is akarlak).
Teljesen stresszmentes, kiegyensúlyozott életet élsz és nincs szükséged olyan módszerekre, technikákra, amik segítenek a stressz szint lecsavarásában.
Nem hiszel abban, hogy a lelki és mentális hogyan létünk kihat a test működésére is.
Nem érdekel az önismeret
A legfontosabb Te vagy magadnak!
Tudom, ezt valahogy mindig elfelejtjük. Folyamatosan legalább 5-6 szerepben akarunk tökéletesen megfelelni. Maxon teljesíteni. Megfelelni a tőkéletes nőképnek, aki szuper anya, perfekt háziasszony, szerető feleség, hibátlan munkaerő.
Közben meg kimarad az, hogy becsekkolj magadhoz, hogy hé, hogy vagy? Mire lenne szükséged, hogy jól legyél?
Mi lenne, ha innentől úgy élnéd a mindennapjaidat, hogy csillog a fény a szemedben, mert magadat is tudod tölteni, tudod mit tegyél, hogy rendben legyen az idegrendszered és középpontba kerülj. Meg persze a jelenben legyél. Na én ehhez szeretnék most neked adni egy olyan kalapot, amiből bármikor kihúzhatsz egy gyakorlatot, amikor van 5-15 perced és kapcsolódnál magaddal, feltöltődnél, jól lennél.
Közelebb magamhoz 30 napos kurzus
30 napon keresztül napi lebontásban vezet végig a stressztől a kiegyensúlyozottságig.
A célom ezzel a kurzussal az, hogy olyan eszközöket adjak a kezedbe, amit bármikor telefonról 1 kattintással elérsz és már töltheted is magad 5 – 15 percben. Ha csúszik kifelé a talaj a lábad alól, ha jönnek a testi tünetek, ha robban az agyad. Máris felcsapod a szomatikus feladatgyűjteményt, és már mehet is a szúúúszááááá.
Gyakorlatorientált. Fejben pörgés, magyarázás helyett a testbe érkezésre, a saját tapasztalásra fókuszál. Rövid gyakorlatok, amit könnyen be tudsz építeni és még várandósan is tudod csinálni. Minden gyakorlat oldja a stresszt és segít az idegrendszer szabályozásban, a traumák kioldásában a testből.
Magyarországon az egyetlen olyan kurzus, ami napról napra kézen fog és végig vezet a feszkótól a kiegyensúlyozottságig.
Itt nem csak beszélek és tanácsokat adok, hogy mit vegyél be, hova menj még el, hanem olyan konkrét gyakorlatokat kapsz, amit könnyedén be tudsz építeni a mindennapjaidba.
A 30 nap alatt végigmegyünk a női stresszterületeken és minden területen oldjuk a problémás részeket, a blokkokat szomatikus gyakorlatokkal napi 5-15 percben.
Mit tartalmaz a Közelebb Magamhoz 30 napos program?
Önkapcsolódást magaddal. Bárhol, bármikor. Egy applikáción keresztül a telefonodról tényleg azonnal előkaphatod, ha akad pár perced, rákattintasz, és már ott is vagy magaddal. Törődsz magaddal. Figyelsz magadra.
Na, de kicsit részletesebben.
30 db test fókuszú, szomatikus gyakorlatot + sok-sok extra ajándékot
Düh, feszültség kivezetése a testből
Idegrendszer nyugtatás
Stresszoldó gyakorlatok kifejezetten a női stresszterületekre
Azonnal 1 kattintással elérhető mobilról is
Rövid, 5-15 perces feladatok, hogy be tudd iktatni könnyen a napjaidba
5 ajándék a kurzusod mellé 60.000 Forint értékben
1. ajándék
4 videoból álló ciklusjóga tanfolyam, a kiegyensúlyozott menstruációs ciklusért (értéke 20.000Ft)
Ciklustudatos jógakurzus, minden ciklusszakaszra: a ciklus 4 szakaszára lebontva 30 perces jógagyakorlások. Ha problémád van a ciklusoddal, nem jön a baba, szeretnél jobban a nőiségeddel, testeddel kapcsolódni.
2. ajándék
5 db hosszabb női jóga gyakorlás, ha több időd van kapcsolódni magaddal, átmozgatni a tested (értéke 15.000Ft)
3. ajándék
Egyensúly a tányérodon, hogyan segítsd az idegrendszered kiegyensúlyozását és a kortizol szinted csökkentését az étkezéseden keresztül (értéke 15.000Ft)
Hogyan csökkentsd a stresszt és nyugtasd az idegrendszered az étkezésen keresztül – ebook: konkrét napi menü ötletekkel.
4. ajándék
Tippek, amit a mindennapokban tudsz még tenni az idegrendszered kiegyensúlyozásáért (értéke 10.000Ft)
Mit tehetsz még a hétköznapokban a kiegyensúlyozottságért – ebook. Tippek, hogy a napodba hogyan iktathatsz be olyan apró dolgokat, amikkel az idegrendszered szabályozásáért, a belső egyensúlyodért tehetsz.
5. ajándék
Hogyan alakítsd ki a saját rituálé sarkodat (értéke 5.000Ft)
Hogyan tedd hatékonyabbá a rituáléidat – ebook. Lépésről lépésre tömören leírva, hogyan alakíts ki egy rituálét magadnak otthon.
Mit fogsz tapasztalni, ha végigcsinálod ezt a programot?
kevésbé leszel ingerlékeny, rácsodálkozol majd, hogy jééé, máskor már ettől el szokott durranni az agyam, most meg még mindig nem
nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszel
ha babát szeretnél és a túlzott stressz miatt, esetleg a túlterhelt idegrendszer miatt nem sikerült eddig, akkor a gyakorlatok segíthetnek rendezni a fenti problémákat, és akár megfoganhatsz
eltűnnek a kortizol (stresszhormon) elcsúszás miatti testi tüneteid, mint pl: ekcéma, nehézlégzés, állkapocs feszülés, gyomorproblémák, gyomorideg, fokozott izzadás, szemtikkelés, alvásproblémák, stb.
a napjaidban jobban jelen tudsz lenni, kevesebbet aggódsz
akár fogyás is jelentkezhet, ha a stressz és a kimerült idegrendszer a túlevés oka, vagy a magas kortizol szint miatti hason jelentkező, nem múló zsírpárnáid vannak
szeretetteljesebb kapcsolatod lesz a testeddel, önmagaddal
jobban jelen leszel a testedben, megérted a jelzéseit, és fogsz tudni bízni benne, hallgatni rá
kevésbé érzed majd magad házisárkánynak
Szia, Petra vagyok! Jöttem, hogy meggyújtsam a belső fényedet!
Szomatikus női és kismama jógaoktató, női kör vezető és coach vagyok, és most főként anya, akinek pár perce van csak arra nap mint nap, hogy valahogy összerendezze magát, kapcsolódjon önmagával is, és tudjon adni a fényéből a gyerekének, meg a férjének is.
Az elmúlt időszakban megtapasztaltam milyen az, amikor jelez a testem, hogy túlhajszoltam magam, kimerítettem az idegrendszerem és elszállt a kortizol (stresszhormon) szintem.
Nálam ez torokszorítással, ekcémával, szemtikkeléssel, nehezített légzéssel és fokozott izzadással mutatkozott meg testi szinten. Egyébként pedig feszült voltam, a tipik sárkány, és türelmetlen.
Az 5+ éves test fókuszú gyakorlatokkal való munkám során kitapasztalt gyakorlatokhoz kellett nyúlnom, azokból is a rövidekhez, a leghatékonyabbakhoz, hogy visszarendezzem magam a középpontba és megszűnjenek a testi tüneteim.
„Miért nem tudok boldog lenni, miközben mindenem megvan?”
Ez a kérdés foglalkoztatott időről időre, és felerősödött, miután anya lettem. Belül azt éreztem mindenem megvan, hálásnak kellene lennem. Egészségesek vagyunk, van hol élnünk, hát mire vágyhatnék még?
Folyamatosan kimerült voltam, nem akartam társaságba menni és folyamatosan egy nem múló belső feszültség volt bennem.
A mindennapokat szürkének éreztem, az életem céltalannak. Ugyanaz a daráló nap, mint nap, háztartás, gyerek, munka, párkapcsolat. Mindent jól csinálni, hisz másnak is megy. Kb 10 szerepben tökéletesen teljesíteni.
Esténként azon kaptam magam, hogy megint a social médiával alszom, majd persze azzal is kelek. Figyelem, hogy más milyen boldog, én meg belül roskadozok. Egyre több kávét tolok, és mégis egyre kimerültebb vagyok.
Már jó ideje jelzett a testem, szorított a torkom, feszült az állkapcsom, tikkelt a szemem, nehezített volt a légzésem, kijöttek az ekcémás tüneteim. Mellé társult az állandó feszültség és kirobbanások. Rátaláltam, hogy jééé, ezek a magas kortizol szint + túlterhelt idegrendszer tünetei.
Oké, megvan a problémám gyökere. Ez nagy felszabadulást adott, hogy nem reménytelen, ha van neve a dolognak, akkor lehet tenni azért is, hogy újra megtaláljam önmagam, a csillogást a szememben.
Elkezdtem magamon tesztelni azokat a szomatikus(test fókuszú) gyakorlatokat, amik segíthetnek kapcsolódni önmagammal, kiegyensúlyozni az idegrendszert és lecsavarni a stresszt. Napi 5-15perc magamra fordított idővel újra felvettem a kapcsolatot magammal, a testemmel, a lelkemmel. Kivezettem a feszültséget a testemből és bevezettem a kiegyensúlyozottságot.
Teljesen megváltozott az életemhez való hozzáállásom. Ahogy az idegrendszerem kiegyensúlyozódott, úgy lépett a helyére a relaxáltság, a motiváltság. Meg tudom látni a szépet is a napokban, a kihívásokkal könnyebben küzdök meg.
Újra fontos lettem önmagamnak, és ezt a testem is meghálálta. Eltűntek a tüneteim. Kialakult egy napi rituálé, ahol csak előkapok ezekből a gyakorlatokból egyet és tudom, tettem ma is azért, hogy jól legyek. Hogy középpontomban legyek.
Mindent, amit tanítok nektek, magam is átéltem és végigcsináltam, tapasztalatból beszélek.
Elmondok magamról valamit, amit kevesen tudnak. Én addig megyek, amíg el nem érem azt, amit szeretnék. Ha azt mondják nem lehet, akkor még nagyobb erőre kapok és még 10x annyira akarom.
Amikor azt láttam a saját szememben, hogy nem ragyog, hogy egyre csak fakul a fényem, akkor eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább. Bármit megmozgatok, bárhova elmegyek, hogy én jól legyek. Boldog akarok lenni, kiegyensúlyozott akarok lenni. Fel akarok töltődni. Ragyogni akarok és élvezni az életet.
Az a helyzet, hogy várhatom, hogy megoldja más valaki vagy valami az én testi-lelki-mentális kihívásaimat, tolhatom ki a felelősséget és ülhetek tovább a trutyimban abban a hitben, hogy ez rajtam kívül álló okok miatt történik. De ez nem igaz. Az én életemért egyedül én vállalhatom a felelősséget és van jogom bármikor úgy dönteni, hogy magamnak ezentúl én leszek az első és beleállok az erőmbe, nem adom azt ki másnak.
7 év alatt egy fiús, maximalista, belső feszültségét piával és cigivel oldó, állandó ekcémával, torokproblémával, állkapocsszorítással (és még kb 10 más magas kortizol + szabályozatlan idegrendszerre utaló jelet tudnék ideírni) küzdő lányból egy önmagát első helyre tenni tudó nővé értem.
Tudom hogyan kerüljek vissza a középpontomba és észlelem, ha kikerültem onnan, vannak eszközeim, hogy hogyan térjek vissza oda.
De hogy eddig eljussak az életemben, rengeteg nehéz döntést kellett meghozzak, rengeteg munkát tettem ebbe, kismillió képzés és önismeret van már mögöttem. Mindent, amit tanítok nektek, magam is átéltem és végigcsináltam, tapasztalatból beszélek.
Már nem mehetsz úgy tovább, ahogy jöttél, itt a kulcs a zárba!
Nem a Te hibád, hogy eddig nem tudtad a megoldást, nem volt, aki segítsen. Viszont most már látod, hogy nem vagy egyedül, tudod, hogy van kiút a problémáidból, most már nem mehetsz tovább úgy, ahogy jöttél. Tudod, hogy változtatnod kell. Tudod, hogy itt a kulcs. Csak rajtad múlik beledugod-e a zárba.
Mi lenne, ha ezt most már innentől beiktatnád a napjaidba? Vajon hogyan nézne ki akkor az életed 1 év múlva? Ha priorizálnád magad, és egyre kiegyensúlyozottabbá válnál? Vajon mit tudnál akkor teremteni az életedbe?
Vajon hogy lennél akkor 1 év múlva? Vagy akár csak 1 hónap múlva?
Ők már beépítették az életükbe az önmagukkal kapcsolódást a gyakorlatok segítségével
Mindig is motiváltak azoknak a történetei, akik már ott járnak, ahova én tartok. Mert látom, hogy lehetséges. Szeretnék mutatni néhány visszajelzést azoktól a nőktől, akik rendszeresen beépítették az önmagukkal kapcsolódást a mindennapjaikba:
“Megismerhettem a lelkem legmélyebb rétegeit, amelyekkel addig nem mertem szembenézni. A nőiségem, személyiségem hatalmasat fejlődött és magasabb szintre léptem a párkapcsolatomban is. Az addig kimondhatatlannak tűnő dolgok könnyen kimondhatóvá váltak. Az őszinte véleményem felvállalásán többé nem vacilláltam. Hormonális szinten is egyensúly következett be. A ciklusom szinkronba került a Holddal. Mindennek a megkoronázása pedig egy csodás Szivárvány Baba. Remélem ott tudjuk folytatni Petrával az utazást, ahol abbahagytuk. Áldás Ő, minél többen tapasztaljátok ezt meg, ezt kívánom!”
“A közös “munka” visszahozta az életembe a lágyságot, kecsességet, nőiséget ebben a rohanó világban és nagyban hozzájárult, hogy a kislányom megérkezzen. Minden magamra szánt idő nyugalmat és lelassulást hozott az életembe, segített lecsendesedni és elfogadni, hogy folyamatosan változunk. Petra tartalmai minden alkalommal gondosan előre fel vannak építve Hálás vagyok az aktív figyelemért amit minden egyes alkalommal kapok és imádom a meditációit Én minden nőnek csak ajánlani tudom Petrát nagy szeretettel!! “
“Sokkal könnyebben veszem a napi dolgokat, nehezebben pattanok el mint eddig.
Amit még észrevettem, hogy az alvásom sokkal nyugodtabb, nem ébredek fel hajnalban, végigalszom az éjjeleket.
Valahogy megengedőbb lettem magammal, tudok pihenni, ha rám jön a bepörgés már észreveszem és tudatosan mélyítem a légzésem, visszabillentem magam a középpontba ahogy tanultam :)”
“Hálás vagyok ezekért a gyakorlatokért és az energiáért ami árad belőled közben!
Teljesen megnyugodtam a gyakorlatok alatt, volt amikor sírásban törtem ki, de éreztem a megkönnyebbülést.
Az elején nehezebb volt lelassulni, de ahogy haladtam előre, egyre jobban esett, és már igényem is volt rá.
A nehéz légzés, állkapocs feszülés nagyon ritkán jelenik meg, de akkor figyelek rá, és tudatosan lazítok, megcsinálok egy feladatot, nagyon sokat segít.”
Lehetséges, hogy most ezt gondolod:
“Nincs időm magamra”
Napi 10-15 perced biztos, hogy van. Reggel állítsd ennyivel előbbre az órát, vagy este lefekvés előtt csináld. Akár az ágyban is végezheted a gyakorlatokat. Direkt úgy raktam össze a programot elfoglalt nőként és anyaként, hogy könnyen beilleszthető legyen a napodba, mert tudom, hogy az idő a legkevesebb, ami van.
“Nekem nem megy a csend, a meditáció.”
Ez nem meditáció, én vezetlek végig, mindig kell valamire fókuszálnod, vezetni a figyelmed, így nem lesz unalmas, nem kell csendben kiürítened a fejed. Hidd el, menni fog neked is!
“Nem vagyok hajlékony”
Ehhez nem kell hajlékonynak lenni. Egyszerű, praktikus, könnyen elvégezhető gyakorlatokat hozok neked, amit biztosan te is el tudsz végezni, még akár kismamaként is.
“Mindenki más fontosabb, mint én.”
Várhatok és hibáztathatok mindenki más, a külső körülményeket, de semmi értelme. Az én életemért egyedül én vállalhatom a felelősséget és van jogom bármikor úgy dönteni, hogy magamnak ezentúl én leszek az első.
Tudom, hogy ez nem egy könnyű döntés.
Ennél a programnál mondjuk azért, mert
- El kell köteleződnöd magad mellett, tudatosítani, hogy márpedig fontos leszek innentől magamnak és teszek magamért aktívan. Megcsinálom ezt a programot.
- Ki kell fizetned (magadba kell fektetned) 22.000 Ft-ot, amit jelen pillanatban lehet azt érzel nem érdemelsz meg, vagy vehetnél belőle CBD olajat, magneB6-ot, vagy mármi olyan tuti cuccot, ami majd megoldja ezt, de tudjuk, hogy ez csak ámítás, mert ez belül, benned kezdődik, külső csodaszer nem tudja megoldani. Szóval tegyük fel, úgy döntesz belevágsz.
- Ezek után még naponta valahogyan teremtened kell magadra 15 percet, mert különben még csalódást is okozol magadnak, amivel bebizonyítod, hogy na, ugye hogy nem megy ez nekem, majd megoldja a csodaszer mégis. De hidd el, nem fogja. A kurzus viszont segít, csak el kell kezdened. Ugye napi 15 perc nem nagy kérés azért, hogy jól legyél?
Közelebb magamhoz kurzus
30 db test fókuszú, szomatikus gyakorlat – 110.000 Ft
Stresszoldó gyakorlatok kifejezetten a női stresszterületekre – 40.000 Ft
1. ajándék – 4 videoból álló ciklusjóga tanfolyam, a kiegyensúlyozott menstruációs ciklusért (értéke 20.000Ft)
2. ajándék – 5db hosszabb női jóga gyakorlás, ha több időd van kapcsolódni magaddal, átmozgatni a tested (értéke 15.000Ft)
3. ajándék – Egyensúly a tányérodon, hogyan segítsd az idegrendszered kiegyensúlyozását és a kortizol szinted csökkentését az étkezéseden keresztül (értéke 15.000Ft)
4. ajándék – Tippek, amit a mindennapokban tudsz még tenni az idegrendszered kiegyensúlyozásáért (értéke 10.000Ft)
5. ajándék – Hogyan alakítsd ki a saját rituálé sarkodat (értéke 10.000Ft)
220.000 Ft-nyi értéket kapsz
22.000 Ft-ért
Itt vagy az oldal alján, de még mindig nem kérted a Közelebb önmagamhoz kurzust, amivel mindössze napi 10-15 perc ráfordítással kézzelfogható eredményeket érhetsz el?
Ne máááár, ugye nem akarsz tovább várni, meddig jelezzen még a tested? Mikor akarod végre magadat választani? Ha eddig eljutottál, már érzed, hogy rohadtul kellene az a változás.
Nincs jobb időpont a változásra, mint a MOST! Legyél végre Te a legfontosabb magadnak és vágj bele most azonnal. Nincs mire várni!
Gyakran Ismételt Kérdések
Hogyan érem el a gyakorlatokat?
A vásárlásod után a bejelentkezési infókat megkapod, és azonnal meg is tudod nyitni a programot. Számítógépről és telefonról egyaránt eléred a program felületén. Telefonról egy ingyenesen letölthető applikáción keresztül könnyedén haszálhatod.
Mennyi ideig lesz hozzáférésem a gyakorlatokhoz?
Örök hozzáférést kapsz a gyakorlatokhoz, pontosan azért, hogy ha bármikor az életed során azt érzed szükséged van rá, szükséged van a kapcsolódásra magaddal, akkor 2 kattintással legyen ott egy eszköz a kezedben.
Mennyi idő alatt érezhetek változást?
Az első alkalom után már érezheted, hogy sokkal kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, türelmesebb vagy. De ha eddig durva stresszben éltél és az idegrendszered kimerült, szabályozatlan, akkor lehet hogy neked szükséged lesz 10-15 napra, hogy észrevedd a változást és, hogy a testi tüneteid is csillapodjanak.
Milyen technikai felszereltségre lesz szükségem?
Egy mobiltelefonra vagy laptopra.
Kötött vagyok nagyon. Akkor is való nekem a program?
Igen! Nem az lesz a lényeg, hogy mennyire nyitott a csípőd, hanem sokkal inkább a belső megéléseid. Az is rendben van, ha kisebb mozdulatokat csinálsz.
Más kérdésem van. Hol tudom feltenni?
Írd meg kérlek a petra.utasi@gmail.com-ra a kérdésed.